Personal Yoga

Haben Sie keine Zeit für feste Kurstermine?
Vielleicht verspüren Sie den Wunsch nach ihrem persönlich, auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenem Yogaprogramm für die tägliche Praxis zu Hause oder Sie haben ganz bestimmte körperliche Beschwerden und möchten diese gezielt angehen.

Dann ist das Personal Training für Sie die Alternative zum festen Kurs.

Im Einzeltraining können gezielt Problembereiche des Körpers angesprochen und ein individuelles Trainingskonzept ausgearbeitet werden.
Alle Übungen werden speziell an Ihrem Beschwerdebild oder Ihren Schwachstellen angepasst und gemeinsam eingeübt.

Anhand einer schriftlichen Darstellung können Sie dieses Programm leicht und bequem zu Hause üben. Ohne Termindruck.
Nach einer vereinbarten Zeit wird das Training wiederholt, auf die Richtigkeit der Ausübung kontrolliert, und eventuell erweitert und an den Übungsstand angepasst.
Weitere Trainings können in regelmäßigen Zeitabschnitten, die Sie ganz individuell bestimmen, folgen.

Preise

Tipp:
Die Erstellung eines Trainingskonzepts als Geschenkgutschein ist eine wundervolle Idee mit der Sie zeigen, wie sehr ihnen ein Mensch und sein Wohlbefinden am Herzen liegt.
Auch für Mitarbeiter eine sinnvolle Geschenkidee und ein tolles Dankeschön für erbrachte Leistungen.

Natürlich können Sie auch einfach mal eine Einzelstunde buchen. Zum vertiefen der eigenen Yogapraxis, bei Problemen in bestimmten Stellungen oder zum Erlernen des Sonnengrußes (Voraussetzung für Mittelstufe I). Viele Menschen praktizieren aus Zeitgründen Yoga Zuhause aus einem Buch oder nach einem Video. Auch hier ist es sehr sinnvoll einmal eine Einzelstunde zu nehmen um evt. Fehler in den Körperhaltungen (die sich sehr leicht einstellen und somit die Wirksamkeit der Übungen beeinträchtigen oder sogar zu Schädigungen führen können) zu korrigieren.

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